Shavkat ^muallif

muallif:

Shavkat

Tomonidan nashr etilgan:

7 Maqolalar

Muallif maqolalari

• Ducan parhezi: bosqichlar va retseptlar
  Ducan ratsionining boshlanishi. Ducan ratsionining bosqichlari. Ducan dietasi: mahsulotlar va retseptlar. Ducan dietasi bilan vaznni qanday hisoblash kerak. Kim Ducan ratsioniga mos kelmaydi.
  29 Iyul 2025
• Karabuğday ovqatlanish
  3 dan 14 kungacha tez vazn yo'qotish uchun karabuğeat riyet - bu beldagi yog 'va qo'shimcha santimetrlardan xalos bo'lishning arzon, sodda va samarali usuli.
  21 Iyul 2025
• Ketogenik parhez nima? Ketogenik parhez qanday ishlaydi?
  Ketogenik parhezning mohiyati va u qanday ishlaydi.
  20 Noyabr 2021
• Kilo yo'qotish uchun turli xil parhezlar: menyuda sabzavot va mevalar
  Kilo yo'qotish uchun dietani qanday tanlash mumkin? Sabzavotlar va mevalar, baliq, go'sht, tuxum, don, sut mahsulotlari - muhim oziq-ovqatlar to'plami.
  20 Noyabr 2021
• Gut uchun parhez
  Gut uchun parhez - tavsif va umumiy tamoyillarga rioya qilish, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar, bir haftalik menyu namunasi va pishirish uchun retseptlar.
  20 Noyabr 2021
• Yapon dietasi - 2 hafta ichida 10 kg! Ruhi kuchlilar uchun sinov!
  Yapon dietasi - 2 hafta ichida 10 kg! Ruhi kuchlilar uchun sinov! Asosiy printsiplar, kontrendikatsiyalar, asosiy qoidalar, taqiqlangan va ruxsat etilgan ovqatlar, menyu, dietadan chiqish.
  8 Noyabr 2020
• Qanday qilib bir hafta ichida 5 kilogramm vazn yo'qotish va qorinni uyda olib tashlash kerak?
  Bir hafta ichida vazn yo'qotish bo'yicha chora-tadbirlar to'plami: ovqatlanishning asosiy tamoyillari, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar, samarali haftalik parhezlar, jismoniy mashqlar, maxsus protseduralar, qo'shimcha tavsiyalar.
  4 Noyabr 2020