Oydin ^muallif

muallif:

Oydin

Tomonidan nashr etilgan:

6 Maqolalar

Muallif maqolalari

• Uyda vazn yo'qotishning eng yaxshi usuli - samarali parhezlar va mashqlar
  Qanday qilib tez va samarali vazn yo'qotish mumkin: ortiqcha vaznning sabablarini bartaraf etish, vazn yo'qotishning yangi va ekstremal usullari, oson parhez variantlari.
  15 Aprel 2026
• Pankreatit uchun parhez: ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar
  Pankreatitning belgilari va belgilari. Pankreatit uchun parhezga rioya qilish zarurati, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar, menyu misoli.
  24 Noyabr 2021
• Qanday qilib vazn yo'qotishni boshlash kerak: maqsadingizga 7 qadam
  Kilogramm yo'qotish usullarining xilma-xilligiga qaramasdan, mutlaqo hamma uchun ishlaydigan asosiy va universal qoidalar mavjud. Biz sizga samarali vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun 7 zarur qadam haqida gapirib beramiz.
  19 Noyabr 2021
• O'tkir va surunkali gastritda qanday parhezni kuzatish kerak?
  Oshqozon gastriti, ruxsat berilgan va taqiqlangan ovqatlar, ayniqsa pishirish uchun parhez qoidalari. Gastrit uchun umumiy ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar.
  28 Noyabr 2020
• Qorin bo'shlig'i uchun Bodyflex - nafas olish yordamida tezda qanday vazn yo'qotish kerak.
  Qanday qilib nafas olish bilan tezda vazn yo'qotish kerak? Tana egiluvchanligining asosiy tamoyillari, xususiyatlari va foydalari, mashqlar qoidalari, kontrendikatsiyasi.
  4 Noyabr 2020
• Beldan yog'ni olib tashlash uchun qorin va yon tomonlarga mashq qilish. Samarali mashqlar
  Bel qismida yog 'paydo bo'lishining sabablari va uning miqdorini aniqlash usullari. Yon va qorin uchun mashqlar: qanday tanlash kerak, bajarish xususiyatlari, isinish, burish, taxta, o'pkalari burilish, burilish, vakuum, oyoqlarni stulga ko'tarish, yurish, yugurish, kardiojarrohlik, cho'zish, odatdagi xatolar.
  4 Noyabr 2020